Meditación con los 5 sentidos

Creo que hay muchas formas y maneras de meditar, incluso en movimiento podrías hacerlo, ¿que es meditar?, para nosotros los occidentales o por lo menos para mi, antes era permanecer sentado sin pensar en nada.....algo totalmente imposible en nuestro mundo de locos, y por supuesto, una perdida de tiempo....hasta que comienzas.... y ya no hay vuelta atrás, resulta que no solo no pierdes el tiempo si no que las horas se alargan¡¡¡¡¡¡ el día cunde más, las prioridades se ordenan, y la mente se limpia.

Yo digo que meditar es como hacer limpieza de armarios, jajajaj, y de hecho fíjate la próxima vez que ordenes tu armario y te decidas a regalar todo aquello que hace más de 6 meses o un año que no usas....esa talla 36, 38, en la que un día entraste y lo único que te sirve es para no aceptar el cambio, no solo de tu vida si no también de tu cuerpo con todas las cosas buenas y, no tan buenas ,que ello conlleva, pero al final, aceptar el cambio es ir evolucionando como ser humano, y tomando conciencia de que lo que ayer nos servía, hoy por nuestro cambio, interior, exterior ya no es valido, sin que eso sea ni bueno ni malo, es,...simplemente ,es lo que hay.

Otra forma de meditar es con los Mandalas, bien haciéndolos tu mismo, bien observandolos, que distinto es mirar, ver y obsevar, cuando encuentres uno que realmente te llame, primero lo veras, te acercaras y lo miraras detenidamente....y sin darte cuenta te encontraras observandole atentamente hasta en sus más ínfimos detalles, ya estas meditando....todos tus sentidos están puestos en una acción, que no requiere ni movimiento, ni prisas, ni carreras....que raro nos suena esto, verdad?, sin embargo dentro de nosotros se esta produciendo un verdadero movimiento, pero solo lo apreciaras tu, ....otro cambio más....

Pues yo ahora te ofrezco otro nivel más, jaajaja después de haber visto, mirado, observado, tocado, escuchalo....y, ahora, ya puedes olerlo y saborearlo, integrando dentro de ti toda su energía poderosa.

Disfruta colocando un mandala en tu casa, mientras saboreas una deliciosa galleta y una taza de te, los beneficios solos los notaras tu, a quien más le importa?.......

Un fuerte, dulce y energético abrazo